علاج الزغطة المتكررة بطرق طبيعية وأسبابها والأدوية الشائعة لعلاجها هو موضوع مقالتنا اليوم على موقع معلوماتى ،فقد يصاب البعض بالزغطة و تسبب الازعاج والاحراج للكثيرين، ويحدث ذلكعند تناول وجبة كبيرة أو مشروبات غازية، حيث تتوسع المعدة ويتهيج الحجاب الحاجز، مما يسبب ما يعرف بالزغطة أو الفواق.
ما هي الزغطة؟
تحدث الزغطة بسبب انكماش عضلة الحجاب الحاجزبشكل مفاجئ ، وعضلة الحجاب الحاجزهي العضلة الفاصلة بين الصدر والبطن، و تلعب دورًا مهمًا في عملية التنفس، حيث يلى كل عملية انقباض لهذه العضلة إغلاق مفاجئ للأحبال الصوتية فتسبب الزغطة.
وعادةً تكون نوبة الزغطة قصيرة بالنسبة لمعظم الأشخاص ،ولكنها قد تكون متكررة عند البعض مما يسبب الضيق والاحراج .
أسباب الزغطة :
1-تناول كميات كبيرة من الطعام أو الشراب.
2-لأكل بسرعة مما يسبب دخول كميات كمية من الهواء.
3-الأمراض التي تسبب تهيج الأعصاب المسئولة عن الحجاب الحاجز.
4-الخضوع لعملية جراحية في البطن.
علاج الزغطة
يتم علاج الزغطة حسب شدة الحالة ،حيث تنقسم حالات الزغطة إلى :
أولا الحالات البسيطة:
وتستمر هذه الحالة عدة ثواني او ساعات، ويمكن التخلص منها باتباع الاتي:
١- تقنيات التنفس والوضعية
الطرق التي تجعل الجسم يحتفظ بغاز ثاني أكسيد الكربون تؤدي إلى استرخاء الحجاب الحاجز وبالتالى وقف التشنجات التي تسبب الزغطة، ومنها :
**حبس الانفاس: قم باستنشاق كمية كبيرة من الهواء واحتفظ بها لمدة 10 إلى 20 ثانية، ثم تنفس ببطء،و كرر هذه العملية حسب الضرورة.
**التنفس في كيس: وذلك بوضع كيس بلاستيك فوق فمك وأنفك وقم بالتنفس بداخله أكثر من مرة حتى تختفي الزغطة.
**التنفس بشدة: ورفع الذراعين إلى أعلى والانتظار لمدة 30 ثانية حتى تختفي الزغطة.
اقرأ أيضا :علاج ضيق التنفس في المنزل وأسبابه و أعراضه وخلطات أعشاب للتخلص من ضيق التنفس
٢- نقاط الضغط
يساعد الضغط على مناطق معينة في الجسم على استرخاء الحجاب الحاجز وتجعله يعود إلى حالته الطبيعية، و منها:
**قم بوضع اصبعك الإبهام في فمك واضغط على وسط سطح الفك الأعلى واحبس انفاسك لمدة 10 ثوانٍ.
**اجلس في مكان مريح وقم بضم فخذيك إلى بطنك مدة دقيقتين، كى يعود الحجاب الحاجز إلى وضعه الطبيعي.
**يمكنك الضغط على الحجاب الحاجز وذلك بتدليك المنطقة التي تقع أسفل نهاية القص مباشرة.
**اضغط بإصبعك على أنفك وأغلقه بشكل كامل عند شرب الماء.
** اضغط على راحة يدك الأخرى .
**تدليك رقبتك، في حركة دائرية لمدة 5 إلى 10 ثوان.
٣- علاجات أخرى تساعد على علاج الزغطة المتكررة
هناك بعض التقنيات التى تحفز البلعوم الأنفي والعصب المبهم، مما يقلل من الزغطة:
**اشرب كوب من الماء بسرعة.
**الغرغرة بالماء لمدة 30 ثانية، كررها حسب الضرورة.
**اشرب كوب ماء بارد مع بعض مكعبات الثلج فقد يساعد ذلك على تحفيز العصب المبهم وبالتالي التخلص من الزغطة.
**ضع قليل من السكر على لسانك واتركه لمدة 5 ثوان، حتى يذوب في الفم ببطء.
**يمكنك أيضا أن تتناول ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني وتحتفظ بها في فمك حتى تذوب جيدا.
ثانيا :الحالات الشديدة
إذا استمرت الزغطة لمدة أطول من يومين، فيجب استشارة الطبيب لإرشادك إلى العلاج المناسب ،ومن الأدوية التى قد يصفها الطبيب مايلى :
الأدوية الشائعة لعلاج الزغطة المزمنة ما يلي:
1-باكلوفين (غابلوفن).
2-كلوربرومازين (ثورازين).
3-ميتوكلوبراميد (ريجلان).
4-مرخيات العضلات، المهدئات، والمسكنات، وحتى المنشطات للمساعدة في التخفيف من حدة الأعراض.
تعليقات
إرسال تعليق