فوائد المانجو متعددة ، فهى تقى من السرطان ، وتطهر الجلد ،وتزيد من الرغبة الجنسية ،وتساعد على الهضم ، وتعمل على تخسيس الوزن ،كما أنها تقوى المناعة ،إلى جانب أنها من الفواكه ذات الطعم الحلو،
فوائد المانجو
1-الوقاية من السرطان:
فهى تحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل الكيرسيتين، والفيسيتين، والأستراجالين،و هذه المواد مهمة فى حماية الجسم من المواد المسببة لسرطان القولون، والثدي، والدم، والبروستات.
2-تقلل من الكولسترول في الدم:
والسبب هو وجود فيتامين ج بنسبة عاليّة مع البكتبن، والألياف، كما أن المانجو غنية بالبوتاسيوم الذي يعتبر من العناصر الهامة التي تساعد على التحكّم في معدل ضربات القلب وضغط الدم.
3-تطهير الجلد:تعمل المانجو على تنشيط المسام، وتساهم في نضارة الوجه، وتقوم بعلاج المسام التي تسبب حبّ الشباب، و ذلك بوضع شريحة رقيقة من المانجو على الجلد لمدّة تتراوح من 10 دقائق وحتى 15 دقيقة، ثم تزال ويغسل الجسم جيداً.
4-تخسيس الوزن:
المانجو تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد الغذائية التي تساعد الجسم على اكتماله، وتقوم بحرق السعرات الحراريّة الإضافيّة التي يحصل عليها جسم الإنسان.
5-تقوى الرغبة الجنسيّة:
تحتوي المانجو على خواص التنشيط الجنسيّ كما أنها تعرف بفاكهة الحبّ، كما أنها تحتوي على فيتامين هـ الذي يساعد على تنظيم الهرمونات الجنسية ويزيد من الدافع الجنسي.
6-قوة العين:
المانجو غنيّة بفيتامين أ، فكوب واحد من شرائح المانجو يعطي 25% من احتياجات الجسم اليوميّة لهذا الفيتامين، الذي يقوى العين، و يحارب جفاف العين، ومقاوم لمرض العمى الليليّ.
اقرأ أيضا :علاج عين السمكة بوصفات طبيعية وأعراضها وكيفية الوقاية منها
7-تساعد على الهضم:
تحتوي المانجو على الانزيمات التي تساعد في تحطيم البروتين.
8-تبرد الجسم وتقي من السكتة الدماغيّة:
عند تناول عصير المانجو مع قليل من الماء، وملعقة كبيرة من السكّر أو العسل، يعطي برودة جيدة، وبالتالي تحمي الجسم من حرارة الصيف الحارقة والتي تسبب السكتة الدماغيّة.
9-تقوي المناعة:
تحتوي المانجو على مجموعة من فيتامينات ك إلى جانب 25 نوعا مختلفا من الكاروتينات التي تحافظ على مناعة الجسم .
10-تقوي الذاكرة:
تعتبر المانجو فاكهة غنيّة بمواد الجلوتامين الحمضية المهمّة لزيادة التركيز.
11-مهمّة للنساء:
تعتبر المانجو هى الحلّ الطبيعيّ للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم، فهى تزيد مستوى الحديد والكالسيوم في الجسم.
12-فوائد أخرى:
تقلل حصى الكلى، وتنشّط المعدة.

تعليقات
إرسال تعليق